feat: update readme

skills/pouch/references/onboard.md

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+# 在当前项目接入 skill
+
+用户说「把 skill 接上」「在这个项目初始化 skill」「这个仓库该用哪些 pouch skill」时执行。
+安装和初始化是两步，不要只 `pouch add` 就当接入完成。
+
+当前目录是 pouch 仓库本身（有 `install.sh`、`skills/pouch/SKILL.md`、`bin/pouch`）时停：
+这是维护 SSOT 的仓库，不要按业务项目接入。改 skill 走「创建」或「问题或优化回流」。
+
+## 1. 看仓库信号
+
+```bash
+python3 <pouch-skill-dir>/scripts/suggest_skills.py
+```
+
+只根据脚本输出建议，不要为了「可能有用」推荐 eli5、note-style、host-sec-check 这类无仓库信号的 skill。
+用户点名的除外。
+
+## 2. 安装
+
+把 `suggested` 和 `already` 都列为应安装的 skill（`already` 表示项目里已有状态，
+软链仍要 `pouch add`，除非已经装上）。用户说「接上该用的」时只装这两类，不要全装 builtin。
+只对 `init` 列问要不要初始化。
+
+默认当前项目：
+
+```bash
+pouch add <name> -a cursor -a claude -a codex -a agents -y
+```
+
+只有用户明确要所有项目都能用时才加 `-g`。cwd 是 pouch 仓库时不要走到这一步。
+
+## 3. 问一句要不要初始化
+
+对已经装上、或本来就在的 ack / builder / deployer，看脚本的 `init` 列：
+
+| Skill | 尚未初始化时对用户说 | 不要 |
+| --- | --- | --- |
+| ack | `/ack 初始化` 或 `pouch init ack` | 静默 `pouch init` |
+| builder | 「用 builder 初始化」 | `pouch init builder` |
+| deployer | 「用 deployer 初始化」 | `pouch init deployer` |
+
+一次问清要初始化哪些。用户没点名不要自己跑初始化。ACK 初始化**不会**自动初始化
+deployer / builder，需要的话要另说。
+
+orc、manage-release 和其余 builtin 装上就能用，不必项目初始化。
+
+## 4. 介绍怎么喊
+
+装完后跑 `catalog.py`，只念本次装上的那几行「可以这么说」。