feat: update readme

AGENTS.md

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 ## 快速开始
 
-需要 Python 3、git，以及 Cursor / Claude Code / Codex 或其它兼容 Agent Skills 的 Agent。人类用法见根 [README.md](README.md) 和各 skill 的 `README.md`。用户要代装时按 README 的 [让 Agent 代装](README.md#让-agent-代装) 执行，不要只用 `pouch select`。
+需要 Python 3、git，以及 Cursor / Claude Code / Codex 或其它兼容 Agent Skills 的 Agent。人类用法见根 [README.md](README.md) 和各 skill 的 `README.md`。用户要代装时：pouch skill 已安装则走其「安装 pouch」模式；否则读 [skills/pouch/references/install.md](skills/pouch/references/install.md) 并执行。不要只用 `pouch select`。
 
 ```bash
 git clone https://git.yumee.top/laily/pouch.git ~/.pouch
@@ -55,8 +55,10 @@ AGENTS.md         # 本文档
 | [discussion-notes](skills/discussion-notes/README.md) | 边讨论边维护 Markdown 笔记 |
 | [draw-prototype-flow](skills/draw-prototype-flow/README.md) | 把产品想法画成可编辑的 Draw.io 低保真原型和用户动线 |
 | [eli5](skills/eli5/README.md) | 用大图少字的单页 HTML 把话题讲给完全没背景的人听 |
+| [host-sec-check](skills/host-sec-check/README.md) | 对 Linux/VPS 做入侵取向的安全检查，默认只出报告 |
 | [manage-release](skills/manage-release/README.md) | 给已准备好的 commit 发版本：更新说明、tag、可选 Forge Release |
 | [memory-distill](skills/memory-distill/README.md) | 任务结束后把可复用结论写入通用记忆和项目记忆 |
+| [note-style](skills/note-style/README.md) | 把材料整理成可长期查阅的知识笔记 |
 | [orc](skills/orc/README.md) | 把开发、发版、DEB / Docker 意图编排成阶段，按档位分发给对应 skill |
 | [pouch](skills/pouch/README.md) | 创建、校验、安装和维护 builtin skill |
 
@@ -331,6 +333,8 @@ Claude Code 对 symlink 支持不稳定：可能无法发现 skill，或写入
 | 我要…        | 命令                                | 在哪   |
 | ---------- | --------------------------------- | ---- |
 | 首次安装       | `git clone <repo> ~/.pouch && ~/.pouch/install.sh` | 任意   |
+| 让 Agent 代装 | 说「帮我安装 pouch」或丢仓库 URL | 任意   |
+| 介绍 / 接入 skill | 说「有哪些 skill」或「把这个项目该用的 skill 接上」 | 项目目录 |
 | 新建 skill   | `pouch create` → Agent 完善 → `check/finalize` | 任意项目 |
 | 全局启用       | `pouch add <name> -g`             | 任意   |
 | 项目启用       | `pouch add <name>` 或 `pouch enable <name>` | 项目目录 |