feat: auto-update pouch and catalog sources during normal use

Add taste-skill to catalog.yaml, and refresh pouch plus cloned catalog
or custom Git sources on a 24h interval so users do not need a
separate update command.

AGENTS.md

@@ -90,11 +90,13 @@ builder 与 deployer 的项目接入走各自 skill 的「初始化」模式（
 | Source | 来源 |
 | --- | --- |
 | waza | [https://github.com/tw93/Waza](https://github.com/tw93/Waza) |
+| taste-skill | [https://github.com/Leonxlnx/taste-skill](https://github.com/Leonxlnx/taste-skill) |
 
 
 ```bash
 pouch fetch waza
 pouch add waza/think -g
+pouch add taste-skill/taste-skill -g
 ```
 
 ### 自定义仓库（Custom Sources）
@@ -237,6 +239,7 @@ pouch sync
 | `pouch add <name> [-g]`                | 项目或全局安装（symlink） |
 | `pouch remove <name> [-g]`             | 移除 symlink |
 | `pouch catalog add` / `pouch fetch`    | 管理和拉取 catalog source |
+| `pouch update`                         | 更新 pouch 自身和已拉取的 catalog / custom source |
 
 
 ### 草稿与健康检查
@@ -346,7 +349,7 @@ Claude Code 对 symlink 支持不稳定：可能无法发现 skill，或写入
 | 项目启用       | `pouch add <name>` 或 `pouch enable <name>` | 项目目录 |
 | 看状态        | `pouch status`                    | 任意   |
 | 装社区 skill  | `npx skills add owner/repo -g -y` | 任意   |
-| 更新外部 skill | `pouch fetch <name>`              | 任意   |
+| 更新外部 skill | `pouch fetch <name>` 或日常命令自动更新 | 任意   |
 
 
 ---